你有多困？?
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你有入睡困难吗? 住睡着了? 或者你打鼾吗? 如果是这样，你可能有睡眠障碍，如果诊断正确，是可以治疗的.
睡眠障碍的常见症状：
- 白天嗜睡
- 难以入睡
- 沉重的鼾声
- 不均匀的呼吸
- 早上头痛
- 夜间胸痛
- 大量服用安眠药
- 夜间频繁醒来
做个困倦测试!
在这种情况下，你打瞌睡的可能性有多大? 使用量表为每种情况选择合适的数字.
爱普沃斯嗜睡量表
我从不打盹
我打瞌睡的可能性很小
2 .适度改变打瞌睡
3 .很容易打瞌睡
_____坐着看书
_____看电视
_____坐着，在公共场所不活动(如.g. （在会议、剧院或晚宴上）
_____作为一名乘客，在汽车里坐一个小时或更长时间而不停下来休息
_____当情况允许时躺下休息
_____坐着和别人聊天
_____饭后不喝酒静静地坐着
_____在一辆车里，虽然停了几分钟
如果你的睡眠总数等于或大于9，那就安排去看睡眠专家.
提供帮助
委员会认证的睡眠医学专家和耳鼻喉科 Dr. Nancy R. Mellin 能帮你休息吗. Dr. 梅林, 北岸耳鼻喉科诊所 在哈蒙德, 在诊断方面受过专门训练吗, 新生儿到成人睡眠障碍的治疗和管理. 她为儿童提供打鼾评估，并治疗成人睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停和嗜睡症. 她还治疗耳鼻喉疾病，以及过敏和甲状腺疾病.
